Salud Natural
Remedios Caseros Para El Estreñimiento, Remedios Para El Estreñimiento, Remedios Para Estreñimiento
Remedios Caseros Para El Estreñimiento, Remedios Para El Estreñimiento, Remedios Para Estreñimiento. El día de hoy te traigo 5 Remedios caseros para el estreñimiento, inciemos
Primero. Avena
Tomar comidas muy ricas en fibras ayudará a aliviar el estreñimiento. Los copos de avena contienen mucha fibra. Para tomarlos, puedes mezclar los copos (mejor que sean ecológicos y finos) con agua y limón.
Segundo. Aceite de oliva sobre el vientre
Se dice que colocando aceite de oliva sobre nuestro vientre y frotándolo de forma circular hacia la dirección de las manecillas del reloj, podrá ayudarnos para la evacuación. Esto se recomienda hacer diariamente al despertar para darle un mayor tráfico a nuestra evacuación.
Tercero. Comer manzanas hervidas
La manzana hervida puede ayudar en la aceleración de nuestros intestinos y por lo mismo, reducir los problemas de estreñimiento. No podemos dejar de mencionar que se recomienda en un principio comer las manzanas sin piel y conforme nuestra evacuación se haga frecuente, es entonces que podremos cambiarla a manzanas con piel.
Cuarto. Infusión de malva
La malva puede resultar una gran opción, debido a que está infusión ayudará a acelerar el proceso de evacuación en nuestros intestinos. Se recomienda tomar este té o infusión diariamente antes del desayuno.
Quinto. Zumos de Kiwi y Naranja
Toma en ayunas un zumo de naranja natural con la de un par de kiwis. Te aportarán fibra a la vez que refrescarán intestinos y estimularán las descargas biliares.
No hay comentarios:
Publicar un comentario