Que es el colon?
El colon, también llamado intestino grueso, es parte de su sistema digestivo. Es un tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual el cuerpo produce y almacena las heces.
El colon es un conducto muscular que mide unos 1,5 m de longitud y 6,5 cm de diámetro. Constituye la última parte del aparato digestivo y cumple varias funciones: absorbe agua y sodio que es indispensable para mantener el equilibrio de los electrolitos en el organismo, asi mismo el colon se encarga de la eliminacion de toxinas y desechos entre otras.
La limpieza de colon no es una tarea fácil, por ello te proponemos varias maneras de hacerlo de forma efectiva.
Beneficios de limpiar el colon
Los principales beneficios de limpiar el colon son: el cuerpo ve aumentada la energÃa, se optimiza la absorción de nutrientes en el organismo, contribuye a la pérdida de peso, fortalece nuestro sistema inmunológico, se desintoxica el hÃgado, aumenta la lucidez mental, mejora el mal aliento, ayuda a desacelerar el proceso celular degenerativo, la piel y el cabello luciran mejor y por ultimo mejora toda la funcionalidad del cuerpo en general
Super Sencillos Jugos Para Limpiar El Colon Eficazmente
Este jugo es realmente muy delicioso y tiene la capacidad de desintoxicar el colon. Sus ingredientes son todos depurativos y su efecto estará garantizado. Tu intestino estará más saludable y a simple vista tu figura estará más desinflamada.
Para la preparación vamos a necesitar:
- 1 vaso de jugo de naranja
- 1 manzana verde pequeña
- 1 rodaja de piña
- 1 vaso con agua
- 1/2 hoja de aloe vera o sábila
- 1/2 pepino con piel
Solo debes cortar la piña en cuadritos, lavar y cortar el pepino en rodajas con todo y cascara. Lava la manzana y quÃtale el corazón, córtalo con cascara.
Para la utilización de la sábila en este jugo lo primero que debes hacer es dejar remojando por un dÃa la penca para que suelte todo el yodo. Luego de este proceso corta la rama en dos mitades del mismo tamaño, pero para este licuado solo utilizaremos una.
Retiramos todo el gel y luego agregamos todos los ingredientes a la licuadora, le agregas el vaso con agua y lo licuas completamente, cuando ya todo este triturado le agregamos un vaso de jugo de naranja y listo.
Este batido lo puedes consumir dos veces al dÃa por una semana para conseguir limpiar tu colon y bajar de peso.
Jugo de limón
Solo debemos exprimir 1 limón, y al zumo resultante le añadimos un poco de miel y una pizca de sal marina. Procedemos a mezclar todo en un vaso de agua tibia y bebemos todas las mañanas antes de tomar el desayuno.
Otra forma de consumir el limon es simplemente exprimiendo el zumo de un limón y mézclarlo con medio vaso de agua tibia y beberlo antes de ir a dormir.
Jugo de jengibre
Es una de las más fáciles recetas para limpiar el colon que existen. Es realmente efectiva para eliminar las toxinas de manera simple y suave. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la digestión.
Para la preparación de este jugo vamos a necesitar
- 1 raÃz de jengibre lavada y pelada
- 1 vaso de agua.
Procedemos a trocear la raiz de jengibre previamente lavada y pelada y la colocamos en la licuadora con el vaso de agua. Mezclamos bien y colamos. se recomienda tomarlo en ayunas, si deseas puedes endulzarlo con un poco de miel. Es muy bueno también para reducir las náuseas, la acidez, el reflujo u otros problemas digestivos, a la vez que desintoxicas el colon.
Jugo de linaza con clorofila
Si en algo es extraordinaria la linaza es en desintoxicar, y sus nutrientes ayudaran a desinflamar el colon debido a la fibra que posee
Para la preparación de nuestro jugo vamos a necesitar:
- 1 cucharada de linaza
- 1 cucharada de clorofila
- El zumo de 2 limones
- 1 cucharadita de miel de agave (100% pura, sin azúcar añadida)
- ½ vaso de agua natural
- ½ vaso de agua de coco
Procedemos a mezclar todos nuestros ingredientes en la licuadora y lo consúmimos por 21 dÃas
Recomendaciones
Mantener el colon limpio es muy importante para evitar otros problemas más serios. Y hacerlo es muy sencillo con estos jugos naturales. No dudes en probarlos.