Beneficios De La Semilla De Chia, Como Consumir Semillas De Chia,Semillas De Chia Contraindicaciones

¡¡ SUSCRÍBETE !! http://bit.ly/2vtEyIy Beneficios De La Semilla De Chia, Como Consumir Semillas De Chia,Semillas De Chia Contraindicaciones Las Semillas de Chía son una fuente de vitaminas y minerales, con su agradable sabor a nuez sirven para bajar de peso y controlar el apetito, Estas pequeñas semillas han cobrado mucha importancia principalmente por ser una fuente importante de Omega3, para poder aprovechar este ácido graso la semilla debe ser molida o masticada. Además su alto contenido de fibra hace que sea ideal para estreñimiento y es un gran aliado para reducir el colesterol. Beneficios de las Semillas de Chía 1. Controlan los antojos Gracias a su gran cantidad de fibra nos aportan sensación de saciedad, es aconsejable moler la chía e hidratarla así como su consumo en el desayuno, una receta que suelo usar para aprovechar al máximo todas sus propiedades es mezclar la chía con kefir por las mañanas. 2 Sabor agradable y no alteran el sabor de los otros alimentos. La Chía tiene sabor similar a la nuez pero algo más sutil, como dijimos antes la gran ventaja es que al integrarla con otros alimentos no modifica el sabor de estos. Debemos experimentar y salir de la típica ensalada la Chía va bien con casi cualquier cosa. 3 Aportan Hidratación al cuerpo. Estas semillas pueden captar y retener de 10 a doce veces su peso en agua por eso son como reservorios de agua una vez ingeridas que ayudan a mantener al cuerpo hidratado cuando este lo necesite. 4 Sus grandes cantidades de antioxidantes ayudan contra el envejecimiento. Son en si mismas un producto Anti edad, un verdadero súper alimento que ayuda contra los efectos de los humos, el estress y todo los problemas que ocasiona nuestro estilo de vida actual. Según estudios detiene el 70% de la actividad de radicales libre en el organismo 5 Son una gran fuente de Omega 3. Cómo ya mencionamos es una de sus principales características, incluso poseen más Omega 3 que algunos pescados, pero debemos recordar que para poder aprovecharlo se debe moler o masticar las semillas. 6 Ayudan a bajar de peso. Cómo mencionamos en el primer punto su alto contenido de fibra nos mantiene saciados, además el omega3 ayuda a bajar el colesterol y eliminar grasas del organismo, también colabora con el transito intestinal. 7 Son una gran fuente de Energía. Todos esos minerales y vitaminas hacen que sean una verdadera inyección de energía y vitalidad en nuestro organismo. 8 Ayudan a ganar masa muscular. Gracias a la gran cantidad de fibras y proteínas ayudan a regenerar el tejido muscular. Además el aporte energético mejora el desempeño general del sistema locomotor, por lo que es tan recomendada para deportistas. Siguenos en las redes sociales Facebook http://bit.ly/29Ggpm6 ----------------------------------------------------------- Instagram http://bit.ly/2bBJaTw ------------------------------------------------------------ Twitter https://twitter.com/SaludNatural01 -------------------------------------------------------- Flickr http://bit.ly/2jvII0S --------------------------------------------------------- Tumblr http://bit.ly/2x9wGPz -------------------------------------------------------- Google+ http://bit.ly/2y95EJT ------------------------------------------------------- Visita nuestro blog: http://bit.ly/2fzZNFs http://bit.ly/29MYs98 ------------------------------------------------------------ Salud Natural - Aviso Importante: Los remedios caseros, plantas medicinales, productos naturales y el resto de información ofrecida en este canal debe tenerse en cuenta únicamente con fines informativos. Antes de poner en práctica cualquier remedio casero se debe consultar a un médico, no siendo recomendable el auto diagnóstico ni la auto medicación. Beneficios De La Semilla De Chia, Como Consumir Semillas De Chia,Semillas De Chia Contraindicaciones Busquedas Relacionadas beneficios de la semilla de chia como consumir semillas de chia semillas de chia contraindicaciones como comer semillas de chia como preparar semillas de chia como tomar semillas de chia como tomar semillas de chia en ayunas para q sirve la semilla de chia para que es la semilla de chia para que sirve la semilla de chia semilla de chia riesgos semillas de chia semillas de chia molidas semillas de chia propiedades como se comen las semillas de chia como usar las semillas de chia para que es buena la semilla de chia

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