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¡¡ SUSCRÍBETE !! http://bit.ly/2vtEyIy Alimentos Ricos En Antioxidantes, Alimentos Antioxidantes Para Que Sirven, Antioxidantes Potentes. Alimentos Ricos en Antioxidantes. Bayas Dentro de este grupo podemos englobar los subgéneros como son: arándanos, grosella, acai berry, mora, frambuesa, fresa. Este tipo de frutas contienen importantes fitoquímicos que inhiben directamente la unión al ADN de ciertos carcinógenos. Son excelentes fuentes de vitamina C, carotenoides, y minerales como zinc, potasio, hierro, calcio y magnesio Alcachofas Son conocidas como un superalimento dadas sus propiedades para la salud debido a su concentración de nutrientes. Contienen fitonutrientes y así como una serie de tipos de polifenoles con propiedades, no sólo altamente antioxidantes, sino que pueden actuar como anticancerígenos, antiinflamatorios, antialergénicos, antimicrobial, antiviral, y así como promover el mantenimiento de la salud del sistema cardiovascular, urinario, hepático, y estar relacionado incluso como la función de la memoria. Canela Esta recurrida especie posee una serie de beneficios para nuestra salud, un tanto desconocidos. Entre ellos, por supuesto, su capacidad antioxidante, la más alta dentro de las especias. Posee un importante espectro de micronutrientes, como vitaminas y minerales. La acción antioxidante se explica al contenido de polifenoles, ácido fenólico y flavonoides. Además, posee propiedades antiinflamatorias, regula la glucemia en sangre, y puede proteger al corazón, reduciendo la presión sanguínea. Frijoles Se trata de un alimento perteneciente a la familia de las leguminosas, con un importante reparto calórico y nutricional. Es una de las principales fuentes de proteínas en personas que practican la dieta vegana o vegetariana. Están cargadas de vitaminas, potasio, fibra, y apoyan la salud del sistema digestivo, reducen el colesterol en sangre, y pueden evitar algunos tipos de cáncer. Además por su efecto saciente, son muy recomendadas en dietas para el control del peso. De cara a su potencial antioxidante, se encuentran prácticamente a la cabeza de las legumbres. Aporta una dosis de manganeso, actuando como cofactor y siendo necesaria para que la enzima Superóxido dismutasa neutralice la reacción en cadena de los radicales libres. Chocolate negro El chocolate es un alimento muy nutritivo, y obviamente, refiriéndonos al sin azúcar. Posee alta concentración en fibra, hierro, magnesio, cobre, manganeso, así como potasio, fósforo, zinc y selenio. Dado su contenido en grasas, si se busca una pérdida de peso, se aconseja un consumo moderado, pero ello no evita que podamos disfrutar de algunas onzas cada día. El chocolate está cargado de componentes orgánicos activos con una importante capacidad antioxidante: polifenoles, flavanoles, catequinas, entre otros. Siguenos en las redes sociales Facebook http://bit.ly/29Ggpm6 ----------------------------------------------------------- Instagram http://bit.ly/2bBJaTw ------------------------------------------------------------ Twitter https://twitter.com/SaludNatural01 -------------------------------------------------------- Flickr http://bit.ly/2jvII0S --------------------------------------------------------- Tumblr http://bit.ly/2x9wGPz -------------------------------------------------------- Google+ http://bit.ly/2y95EJT ------------------------------------------------------- Visita nuestro blog: http://bit.ly/2fzZNFs http://bit.ly/29MYs98 ------------------------------------------------------------ Salud Natural - Aviso Importante: Los remedios caseros, plantas medicinales, productos naturales y el resto de información ofrecida en este canal debe tenerse en cuenta únicamente con fines informativos. Antes de poner en práctica cualquier remedio casero se debe consultar a un médico, no siendo recomendable el auto diagnóstico ni la auto medicación. Alimentos Ricos En Antioxidantes, Alimentos Antioxidantes Para Que Sirven, Antioxidantes Potentes https://youtu.be/dQi3mv4Sg2g Busquedas Relacionadas alimentos ricos en antioxidantes alimentos antioxidantes para que sirven antioxidantes potentes alimentos antioxidantes antioxidantes antioxidantes naturales batidos antioxidantes bebidas antioxidantes enzimas antioxidantes frutas que contienen antioxidantes jugos antioxidantes naturales los mejores antioxidantes para q sirven los antioxidantes para que sirven los antioxidantes para que son los antioxidantes que son los antioxidantes vitaminas antioxidantes antioxidantes y cancer que alimentos tienen antioxidantes