Infalible Método Japonés Para Terminar Con La Flojera o Pereza, Método Kaizen, o Regla Del Minuto

Infalible Método Japonés Para Terminar Con La Flojera o Pereza, Método Kaizen, o Regla Del Minuto Suscribete a nuestro canal https://www.youtube.com/c/SaludNaturalsaludmasnatural Hola amigos, bienvenidos, tienes muchas cosas por hacer y una sola enemiga, la flojera. con este eficaz pero sencillo metodo le podras decir adios. El autor de este concepto de gestión de calidad es el Japones Masaaki Imai, el cual llamo método kaizen. La palabra “Kaizen“ en japonés se compone originalmente de otras dos palabras ”kai" = cambio y “zen” = sabiduría. Este metodo consiste en adquirir un nuevo habito realizando una tarea determinada durante un minuto, cada dia siempre a la misma hora. Un minuto es muy poco tiempo y eso quiero decir que cualquiera puede hacerlo y la pereza no se interpondrá en su camino. Esas mismas tareas que no querías hacer durante media hora y para las cuales normalmente encuentras alguna excusa podrán ser fácilmente ejecutadas durante 60 cortos segundos Por ejemplo, si empiezas a ir al gimnasio por 2 horas al dia todos los dias de la semana, muy pronto te encontraras cansada y sin deseos de continuar, en vez de eso haz el proposito de levantar pesas en tu casa durante un minuto todos los dias a la misma hora. Pronto sentiras que ese minuto es muy poco y sera tu propio cuerpo y tu propia mente los que te pediran más ejercicio. Saltar la cuerda, hacer flexiones de pecho, ejercitar un poco los músculos de los ojos, hacer algo de yoga, leer un libro en otro idioma — no es nada dificil cuando sabemos que sólo ejecutaremos esa tarea durante un minuto: por el contrario, es motivo de alegría y satisfacción. Y es precisamente dando pequeños pasos que puedes alcanzar resultados que seguramente ni te imaginabas. Es también muy importante el hecho de que vencerás a esa vocecita en tu interior que te repite que no podrás hacerlo, dejarás de lado el sentimiento de culpa, impotencia y disfrutarás de la agradable sensación del deber cumplido. Una vez inspirado, seguro y motivado podrás aumentar el tiempo a cinco minutos (siempre de a poco) y así sucesivamente. Luego, casi sin darte cuenta lograrás pasar media hora o más tiempo haciendo lo que siempre habías querido hacer ¡el progreso será evidente! Ahora sólo queda saber qué quieres y empezar a usar el método Kaizen. Recuerda, hasta el camino más largo comienza con un sólo paso, y no tiene nada de malo en que sea corto. Infalible Método Japonés Para Terminar Con La Flojera o Pereza, Método Kaizen, o Regla Del Minuto https://www.youtube.com/watch?v=EtvzF3Wlp5k ------------------------------------------------------------ Visita nuestro blog: http://bit.ly/29MYs98 ------------------------------------------------------------ Ahora nos puedes seguir en facebook http://bit.ly/29Ggpm6 ----------------------------------------------------------- Siguenos en Instagram como http://bit.ly/2bBJaTw ---------------------------------------------------------- Siguenos en Twitter como https://twitter.com/SaludNatural01 --------------------------------------------------------- Salud Natural - Aviso Importante: Los remedios caseros, plantas medicinales, productos naturales y el resto de información ofrecida en este canal debe tenerse en cuenta únicamente con fines informativos. Antes de poner en práctica cualquier remedio casero se debe consultar a un médico, no siendo recomendable el auto diagnóstico ni la auto medicación.