En esta oportunidad les traemos un jugo para bajar la panza inflamada, de manera natural y efectiva..
Tanto la avena como el lim贸n son alimentos por separados perfectos para darle la batalla a los kilitos dem谩s. Ahora, si mezclas las propiedades de ambos alimentos lograr谩s una efectividad m谩s poderosa y r谩pida, es por esto que realizar un licuado en conjunto con estos dos ingredientes podras bajar la panza de manera natural. Los beneficios que aportan estos alimentos son muchos, y lo mejor, son totalmente naturales.
La avena tiene gran cantidad de nutrientes y es perfecta porque ayuda a regular la grasa y la az煤car del cuerpo. Es perfecta para el tr谩nsito intestinal, tambi茅n calma la sensaci贸n de hambre ya que su absorci贸n es lenta.
Por su parte el lim贸n es popular gracias a su excelente acci贸n como quemagrasa, pues adem谩s de mejorar la digesti贸n, elimina la acidez, los gases y la hinchaz贸n. ayuda al higado a eliminar las toxinas del cuerpo y promueve la p茅rdida de peso. No obstante, tambi茅n es buen铆simo para fortalecer el sistema inmune
Jugo Para Bajar La Panza - Jugo De Avena Con Lim贸n Para Bajar La Panza Inflamada Super Efectivo
Para la preparaci贸n de este jugo vamos a necesitar los siguientes ingredientes:
- 1 taza de avena
- Zumo de 3 limones
- 4 tazas de agua
- Opcional 1 cucharada de miel
Para la preparaci贸n colocamos la taza de avena en la licuadora y agr茅gamos las cuatro tazas de agua. Licuamos por cinco minutos hasta que la avena est茅 bien mezclada y homogenea, a continuaci贸n agregaremos el jugo de los tres limones y licuamos de nuevo. Para que nuestro jugo sea mucho m谩s agradable, si se desea se le puede agr茅gar la cucharada de miel
C贸mo tomarlo
Es de gran ayuda tomar este jugo en ayunas y dos o tres veces al d铆a. ver谩s como estar谩s mas activa y sin sentir hambre, te sentir谩s m谩s desinflamada y se regular谩 tu tracto intestinal. reconoceras los cambios a partir de la segunda semana
Es importante que la primera comida del d铆a este cargada con prote铆nas frutas y uno que otro carbohidrato ya que de esta forma en combinaci贸n con el jugo te mantendr谩 saciada hasta horas de la tarde o por lo menos hasta tu hora de almuerzo.
Recomendaciones
Para conseguir mejores resultados se recomienda usar la avena cruda en granos, ya que as铆 conserva todas sus propiedades. Si por alguna raz贸n sientes que necesitas purificar la avena puedes disolverla antes en una taza de agua caliente unos 2 minutos antes de ponerla a licuar.
Recuerda que debes realizar ejercicio frecuente y llevar una dieta equilibrada para que notes los resultados m谩s r谩pido.