Hola amigos y amigas, bienvenidos nuevamente a su blog de salud mas natural, en esta oportunidad vamos a preparar un batido de aguacate muy sencillo para depurar el sistema linfático y expulsar toxinas, todo de forma totalmente natural.
El sistema linfático es el segundo sistema de transporte más importante del organismo después del sistema circulatorio de la sangre.
Debe su nombre a que a través de esta vía circula un líquido llamado linfa. Este líquido viaja dentro del cuerpo de manera unidireccional, desde los pies hacia el cuello, a través de conductos y vasos linfáticos. Esta verdadera red de transporte se ubica en el cuerpo a un nivel muy superficial, por debajo de la piel.
En su camino, la linfa pasa también a través de ganglios y órganos linfáticos, tales como el bazo, las amígdalas y el timo. Su contenido desemboca finalmente en el sistema circulatorio, por donde se eliminarán los desechos.
El ser humano puede llegar a tener alrededor de 15 litros de linfa.
Cuál es la función del sistema linfático?
El sistema linfático es el encargado de hacer una recolección de los elementos que se transforman en desechos del organismo.
La linfa es un medio de transporte para la expulsión de diversos elementos, los más importantes son la eliminación de toxinas, residuos, células sanguíneas muertas, organismos patógenos, excesos de fluidos, desechos y grasas del cuerpo
Además, el sistema linfático tiene una importante función inmune, ya que la linfa está constituida por glóbulos blancos, especialmente linfocitos, actuando como barrera frente a infecciones.
Ademas de todo lo anterior el sistema linfático elimina la infección y mantiene el equilibrio de los líquidos del cuerpo.
Si el sistema linfático no funciona en forma adecuada, el líquido se acumula en los tejidos y causa una hinchazón llamada linfedema. Otros problemas del sistema linfático pueden incluir infecciones, bloqueos y cáncer.
Cuando el sistema linfático se bloquea y en el cuerpo se acumulan las toxinas, puede darse una inflamación que puede causar daños en el bazo, el hígado, páncreas y en los intestinos
A nivel visual, algunos efectos que se pueden observar cuando el sistema linfático se bloquea corresponden a hinchazón, inflamación y dolor en algunas zonas del cuerpo, especialmente en las piernas.
Para evitar que se acumulen toxinas en nuestro cuerpo y darle un fuerte impulso a nuestro sistema linfático, aqui en salud mas natural te vamos a compartir la receta de un batido de aguacate muy sencilla y facil de preparar para que expulses todas las toxinas y limpies tu sistema linfático, de forma totalmente natural. Asi que toma nota.
Batido De Aguacate Para Depurar El Sistema Linfático Y Expulsar Toxinas
Para la preparación de nuestro batido vamos a necesitar:
- 1 aguacate mediano
- 1 cucharada de pulpa de sabila
- 1 cucharada de miel
- Zumo de 1 limón
- 1 taza de agua
Para la elaboración de nuestro batido simplemente cortamos el aguacate por la mitad, quitamos la semilla y sacamos toda la pulpa con una cuchara.
Incorporamos la pulpa del aguacate y todos los demas ingredientes en la licuadora y licuamos hasta obtener un batido sin grumos.
Cómo debe ser consumido este batido de aguacate para depurar el sistema linfático y expulsar toxinas?
Bebe este batido de aguacate para limpiar tus sistema linfático y eliminar toxinas en ayunas al menos cada tercer día.
Recomendaciones
Debido a que el sistema linfático se activa con mayor fuerza por las noches, se recomienda dormir al menos 8 horas diariamente
Es muy recomendable tambien el consumo de al menos 1 litro de agua diariamente
Asi como practicar ejercicio regularmente
Ahora que lo sabes, te invitamos a que prepares este excelente batido de aguacate para depurar el sistema linfático y expulsar toxinas de forma natural y veras como comienzas a sentirte mejor que nunca.